Efeitos de um programa de hidroterapia na pressão arterial e frequência cardíaca de mulheres idosas sedentárias / Effects of a hidroterapy program on blood pressure and heart rate in elderly, sedentary women

Este estudo visou analisar as consequências cardiocirculatórias(na pressão arterial, PA, e frequência cardíaca, FC) de um programa de hidroterapia cujo objetivo clínico era ganho de força muscular e flexibilidade para mulheres idosas saudáveis e sedentárias. Participaram 16 idosas, de 65 a 70 anos. O programa constou de 32 sessões, com uma hora de duração cada, de exercícios em imersão para...

This study aimed at analysing cardiocirculatory effects (On blood pressure, BP, and heart rate, HR) of a hidrotherapy program of which the purpose was to increase muscle force and flexibility of 16 sedentary, healthy, 65-to70 year-old women. The program consisted of 32 1-hour sessions of strength and flexibility training exercises, with increasing degree of difficulty in seven phases...

Elaboração, aplicação e avaliação de um programa de ensino de adaptação ao meio aquático para idosos / Design, application and assessment of an educational pool-therapy adaptation program for the elderly

Este artigo apresenta um programa de ensino, elaborado especificamente para este estudo, com quatro sessões, visando o aprendizado de habilidades que garantam independência motora (adaptação ao meio aquático) durante a imersão para pessoas idosas. A adaptação ao meio aquático é pré-requisito para o desenvolvimento da intervenção hidroterapêutica, devido ao receio apresentado por estas pessoas para a realização de atividades em meio aquático, comum nesta população, quando iniciam atividades de hidroterapia. Foram sujeitos deste estudo 18 mulheres, com idade entre 65 e 70 anos. Avaliou-se o desempenho na realização de dez atividades motoras treinadas com base em um roteiro previamente elaborado e pesquisou-se também a pressão arterial e a freqüência cardíaca, como indicadores do estresse provocado pela realização de atividades na água. A avaliação foi realizada pelo pesquisador e por um observador independente, e foi atribuído as notas 1, 2, e 3 para cada atividade motora. Encontrou-se que, o grupo apresentou 89,7% do aproveitamento esperado, na realização das atividades motoras propostas ao final do programa, associado com diminuição da pressão arterial da primeira para a quarta sessão. Concluiu-se que o programa de ensino de adaptação ao meio aquático proposto foi suficiente para produzir alterações nas repostas motoras dos participantes que apresentaram independência no meio aquático e, para estabilizar os níveis de pressão arterial e freqüência cardíaca.

This article presents a teaching program elaborated for this study, with four sessions, aiming the learning of abilities that assure the motor independence during immersion (aquatic adjustment) for elders. The adjustment is a requirement for the development of this intervention, because of the fear presented on the performance of aquatic activties, common to this population, when starting aquatics activities. Eighteen women with age between 65 and 70 year, were subjects of this study. Ten motor activities were evaluated. Blood pressure and heart beats were also investigated as indicators of the stress provoked by the activities performed in the water. The avaliation was been for investigator and independent observer, and note 1, 2 and 3 was attribute to each motor activity. The group showed 89,7% of the expected good use of the motor activities proposed, at the end of the program, associate with decrease in blood pressure from first to fourth session. We concluded that the proposed program was enough to produce changes in the motor responses of those who showed independence in the aquatic environment, and to satellites the blood pressure and heart beat levees that were increase at the beginning, probably.

Mobilidade torácica e pressões respiratórias máximas durante a gestação / Thoracic mobility and maximum breathing pressures during the pregnancy

A fisioterapia atua no preparo físico/funcional da mulher durante o período gestacional e na recuperação pós-parto. Parte essencial das intervenções fisioterapêuticas inclui a reeducação respiratória, que deve ser adaptada para as diferentes fases deste período. Com o objetivo em compreender melhor as alterações funcionais respiratórias decorrentes da gestação, este estudo analisou as pressões inspiratória e expiratória máximas e toracometria num grupo de 200 mulheres, sendo 150 gestantes divididas em três grupos, 50 no primeiro trimestre de gestação, 50 no segundo trimestre e 50 no terceiro trimestre de gestação, sendo que 50 mulheres não gestantes formaram o grupo controle. Encontrou-se que a diminuição da mobilidade torácica e das pressões respiratórias ocorre a partir do primeiro trimestre, aumentando com o desenvolver da gravidez e é dependente dos reajustes hormonais e das adaptações biomecânicas.

Physical therapy prepares pregnants during pregnancy and after delivery. A essential part of the physical therapy interventions includes the respiratory reeducation that have to be adapted to the different phases of this period. Aiming a better comprehension of the respiratory changes that occurs during pregnancy, the objective of this study was to analyse maximal inspiratory and expiratory pressures in a group of 200 women. In this group 150 women were pregnant and 50 not pregnant. In the pregnant group, 50 were in the fi rst trimester, 50 in the second and 50 in the third trimester. It was found that decrease of the thoracic mobility and breathing pressures starts from the fi rst trimester, increases with the development of the pregnancy and is dependent of hormonal readjustment and biomechanical adaptations.

Make-test e break-test na mensuração da força isométrica dos músculos extensores do joelho em mulheres idosas / Make-test and break-test in isometric muscle strength measurement of knee extensors muscles in elder women

Os objetivos deste estudo foram: comparar as forças produzidas pelos extensores do joelho durante dois testes de força muscular, significativamente diferentes entre si, a partir de 90 graus de flexão, e determinar a confiabilidade do procedimento de cada teste com duas replicações. Um tensiômetro foi utilizado para realizar os testes em 30 idosas. Constatou-se que as forças produzidas pelos extensosres do joelho durante o break-test foram significativamente maiores que as forças produzidas no make-test (p<0,001). A primeira replicação de ambos os testes mostrou-se confiável, mas a segunda, apresentou valores inferiores aos do teste e da primeira replicação, indicando fadiga. O make-test mostrou-se mais indicado para a população idosa. Obtém-se, nessa mesma população, uma tercera medida não fidedigna quando se procede a três coletas de dados seqüenciais...

Efeitos de um programa de atividade física de baixa a moderada intensidade na água no desempenho físico e controle do nível de estresse em adultos jovens / Effects of a program of low to moderate physical activity in water on the phisical performance and stress level control in young people

Participaram deste estudo treze sujeitos (4 do sexo masculino e 9 do sexo feminino), na faixa etária de 20 a 28 anos, participaram de um programa de atividade física de baixa a moderada intensidade em piscina, num período de 4 meses (total de 32 sessões), com objetivo de avaliar os efeitos desta atividade na saúde física e psicossocial dos participantes. Para tal, utilizou-se questionários que avaliaram a qualidade de vida e o nível de estresse de cada indivíduo em quatro quadrantes: afetivo, social, profissional e de saúde, em duas situações distintas: antes e após serem submetidos ao programa. A ficha de avaliação final foi acrescida de duas questões abertas que tinham por objetivo detectar, através da verbalização dos sujeitos, possíveis alterações de ordem física ou emocional que estes pudessem ter percebido. Observou-se que aproximadamente metade da população estudada manteve-se num nível razoável de estresse, enquanto que a outra metade apresentou pioras que acreditamos estarem relacionadas com as exigências de provas de final de ano. Tais achados não refletem as expectativas do estudo, e mostra que a utilização isolada da atividade física na água não se fez suficiente para atingir uma melhora psicossocial evidente dos quadros detectados neste grupo de sujeitos, nem amenizar o aumento do estresse a que foram normalmente submetidos os sujeitos. A avaliação funcional mostrou melhora no Teste de Cooper (corrida de 12 minutos) com aumento médio da distância percorrida em aproximadamente 200 metros, sem aumento concomitante da pressão arterial ou da freqüência cardíaca, mostrando-se efetivo em produzir melhora no sistema cardiocirculatório e muscular

Fundamentos da hidroterapia para idosos / Foundations of the hydrotherapy for senior

Este artigo apresenta os fundamentos básicos a serem considerados pelo fisioterapeuta durante a decisão de indicação de hidroterapia para pacientes idosos com diferentes históricos clínicos e funcionais. O artigo está dividido em 4 partes que abordam as perdas funcionais decorrentes do processo de envelhecimento; os efeitos fisiológicos decorrentes da imersão de um corpo na água; os efeitos do exercício físico realizado em imersão na água; as considerações finais sobre a realização de exercícios físicos na água para pessoas idosas, discutindo as vantagens desta modalidade de terapêutica